🦭 Karnıyarık Otu Tohumu Ile Zayıflayanlar

KarnıyarıkOtu Tohumu 250 G en iyi özellikleri ve gerçek kullanıcı yorumları en ucuz fiyatlarla n11.com'da. Kampanyalı ve indirimli fiyatlarla satın al. VieLife Glutensiz Düşük Proteinli Psyllium - Karnıyarık Otu Tohumu Tozu. İçindekiler: Saf Psyllium (Karnıyarık Otu Tohumu Tozu) Glutensiz ve düşük proteinli unlarınıza esneklik kazandırdığı gibi besleyici değerini de artırmaktadır. Doktor tavsiyesinde kullanılmalıdır. Gluten içermez. Süt ve süt ürünleri içermez. Kabızlık sorunu olan kişilerin Ramazan'da sıvı alımını iftardan sahura yaymasını öneren Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. KarnıyarıkOtu Tohumu 250 Gr ürünü Doğal Gıda grubunda taze ve uygun fiyatı ile e-cerez'de. 0212 855 85 10. destek@e-cerez.com. BitkiDiyarı 500 gr Toz Karnıyarık Otu Tohumu en ucuz fiyat seçenekleriyle Cimri.com'da! Bitki Diyarı 500 gr Toz Karnıyarık Otu Tohumu fiyatlarını karşılaştır ve ürün özelliklerini inceleyerek en ucuz Bitki Diyarı 500 gr Toz Karnıyarık Otu Tohumu keşfet. - 769 Beğenme, 33 Yorum - Instagram'da Guzel Gida (@guzel_gida): "Karnıyarık otu tozu haftası devam ediyor! Tozumuz ile harikalar yaratacağınız 5 glutensiz tarif ile" VEGRANO Stoktakiler. Vegrano Karnıyarık Otu Tozu (Psyllium Tozu) 100 g. 33,50 TL. Vegrano Karnıyarık Otu Tozu (Psyllium Tozu) 100 g x 3. 97,50 TL. Vegrano Karnıyarık Otu Tozu (Psyllium Tozu) 100 g x 5. 157,50 TL. Herservisinde 1000 mg karnıyarık otu tozu sağlayan ürün içeriğinde Hindistan menşeli plantago ovata adı verilen bitkisel ham madde kullanılmıştır. Hijyenik cam şişede muhafaza edilen kapsül formu sayesinde rahatlıkla tüketilebilir. Venatura Karnıyarık Otu Tozu 500 Mg 100 Kapsül'ün Öne Çıkan Özellikleri: KarnıyarıkOtu Tohumu (Psyllium) Unu- 200 Gr. %100 öğütülmüş Karnıyarık Otu Tohumu Unu haricinde katkı ve koruyucu içermez. Havale ile Ödeme ₺80,00. Kredi Kartı Tek Çekim ₺80,00. Karnıyarıkotu tohumu Psllium Mide bağırsak Kabızlık sindirim sistemi gibi benzer sorunlara doğal olarak yardımcı En Uygun Fiyata En Doğal Ürünler Kapıda Karnıyarık otu aynı zamanda fonksiyonel ishali olan kişilerde de olumlu etki gösterebilmektedir. 7 ''Salatada keten tohumu bulunmalı'' bir çay kaşığı kadar keten tohumunu yoğurt Tohumların harca eklenmeden önce 10 dakika kadar suda bekletilmesi gerekliliğidir. *250- 300 gr un başına 1 tatlı kaşığı kadar karnıyarık tozu yeterli orandır. *1 tatlı kaşığı karnıyarık tohumu yarım su bardağında bekletilir. Kullanılan toz miktarı arttıkça su miktarı da artmalıdır. ocJVL. Belkide birçoğumuzun bilmediği Psyllium kabuğu Türkiye’de Karnıyarık Otu olarak bilinmektedir, kolon temizli bağırsaklarımızın sağlığı açısından çok önemli bir yere doktorların bile gizli tedavisi dersek abartmış olmayız. Birçok sporcu ve diyetisyenler tarafından bilinen ama halk tarafında çok fazla adı geçmeyen Karnıyarık Otu, bağırsaklarımızı öylesine rahatlatıyor ki Ayurveda tıbbına tedavi olarak geçebilmiş. Karnıyarık otunun faydalarını ve daha fazlasını bu yazımızda Gizli TedavisiÖncelikle belirtelim, Karnıyarık otu kabuğu hint muzunun tohumlarından otu’nun faydaları yeni keşfedilmedi. Bundan 2000 yıl önce bile bu tohumun faydaları keşfedilmiş, ishal, kabızlık gibi hastalıklar için tohumun en ilginç özelliği kendi boyutundan tam 50 kat kadar ile temasında çok inanılmaz derecede şişer. Bağırsaklar karbonhidratların ve yağ asitlerinin emilimini azaltır. Su ile temas ettiğinde bulunduğu boyutun 50 katı kadar şişerler. Bu nedenle biraz yeseniz bile tokluk hissi diyet yapanlar için karnıyarık otu kabuğu çok uygundur. Lif oranı yüksek olduğundan yemeye başladığınızda doyduğunuzu daha hızlı sürede vermek için karnıyarık otu kabuğunu yemeklerden yarım saat önce alabilirsiniz. Tohumlar şişmek için yeterli zamana ihtiyaç duyar, midenizde yeteri kadar şiştiğinde size tokluk hissi verir ve isteseniz de fazla yemek Not Karnıyarık otu tohumunu yedikten sonra mide kanallarınızın açılması için 1-2 bardak su sorunlarınızı karnıyarık otu tohumu ile çözünKarnıyarık otunun tohumu, liflerden oluştuğu için, bağırsakları çalıştırma özelliğine sahiptir. Bağırsaktaki sıvıyı emmeye başlar ve hızla büyümeye başlar, korkmayın bu büyüme sizi daha çabuk kabız yapmaz çünkü karnıyarık tohumları şiştikçe kaygan bir işlev kazanır. Bu da kolay bir sindirimin önünü açar ve kolonların boşalmasını özelliği sayesinde karnıyarık tohumları, şişmeyi önlemektedir. Chron hastalığı, Ülseratif kolit, irritabl bağırsak sendromu ve hemoroid gibi ishal ve bağırsak hastalıklarına karşı da iyi geldiği düşürürKarnıyarık otu tohumu kolesterolü düşürme özelliğine sahiptir. Tüketildiğinde asitlerin üretimini uyarır ve bu durum kolesterolünüzün düşmesini otu tohumunu doğru tüketmekYemekten yaklaşık 15-30 dakika önce günlük almalısınız. Bunun için 250 ml su ile bir yığın çay kaşığı karıştırın ve hemen karışımı iç. Çünkü tohumlar çok hızlı şişer ve bir çeşit puding haline gelir. Bu tutarlılığı içmek zordur. Sonra tekrar en az 250 ml su hazırlanır?En önemli konu faydalı olduğu söylenen bir şeyin nasıl tüketileceği konusunda yeterli bilgi ml suyun ya da sütün içine bir çay kaşığı karnıyarık otu tohumu atın ve karıştırın fazla bekletmeden için. Tohumlar hızla şişmeye başlayacağından içerken zorlanmamanız için bardağın içinde çok bekletmemeniz gerekiyor. Bu bardağı içtikten sonra en az 250 ml kadar suyu ayrıca üstüne içmelisiniz ki mide kanallarınızı yemeden 15 dakika veya yarım saat önce günlük tüketebilirsiniz. Faydaları saymakla bitmeyen çoğu bitki gibi bu bitki de çeşitli amaçlarla kullanılır. Özellikle kilo probleminden yakınan kadınların diyet ve zayıflama üzerine yaptıkları araştırmalar onları bazı bitkileri kullanmaya teşvik eder. Sağlıklı ve az maliyetli bir diyet için faydalı seçeneklerden olan karnıyarık otu, son dönemlerde şifalı otlar arasında gösterilir. Düzenli ve doğru bir şekilde kullanıldığında sindirim sisteminden kalp sağlığına kadar çeşitli faydaları görülen bu bitkinin farklı tüketim şekilleri mevcuttur. Asya, Akdeniz ve Kuzey Afrika’ya özgü olmakla birlikte dünyanın her yerinde yetişmesi mümkündür. Antik çağlardan bugüne kadar vücudun genel sağlığını geliştirmek ve bazı hastalıkları tedavi etmek için kökeni Hindistan’a dayanan Ayurvedik tıpta kullanılan Türkçe’ye karnıyarık otu tohumu olarak çevrilen psyllium husk, Plantago Ovata bitkisinin tohumlarının kabuğundan elde edilen bir lif türüdür. Sindirim sisteminden kalp ve şeker hastalığına kadar birçok faydaya sahip olduğu kanıtlanmıştır. Bu içeriğimizde karnıyarık otunun genel sağlık üzerindeki etkilerini daha yakından inceleyelim ne dersiniz? Karnıyarık otunun en bilinen faydası sindirim sistemi sağlığına iyi gelmesidir. Özellikle zayıflamak isteyenlerin ya da kronik kabızlık çeken kişilerin vazgeçemediği bir bitkidir. Öncelikle karnıyarık otu kullanan kişilerde bağırsak duvarını yumuşatarak burayı nemlendirmek sureti ile kolayca tuvalete çıkmaktadır. Bu sayede kabızlığa karşı da oldukça etkisi olan bir tedavi yöntemi olmaktadır. Bu yararlı ot bağırsak mukozasını hiç bozmadan çok güçlü bir detoks etkisi yaratmaktadır. Ayrıca içeriğinde kaliteli lifler barındırmaktadır. Kandaki lipit ve de kolesterol oranları düşürme amacı ile de kullanılmaktadır. Karnıyarık otu tohumu vücutta çözünerek bir yığın oluşturduğundan bağırsaklardaki suyu emme özelliğine sahiptir. Bu yüzden de bağırsak hareketlerini çok kolay hale getirir ve sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Crohn hastalığı, hassas bağırsak sendromu veya ishal-kabızlık gibi düzensiz bağırsak hareketlerinden şikayetçi olan kişiler, sindirim sistemini düzenlemek ve iyileştirmek için karnıyarık otundan faydalanabilirler. Ayrıca yeterli miktarda su tüketimiyle birlikte dışkının daha yumuşak bir hale gelmesine yardımcı olan karnıyarık otu, uzun süreli kabızlık şikayetlerinden sonra oluşabilecek hemoroid basur ve anal fissür makat çatlağı gibi sağlık problemlerinin yaşanmasının da önüne geçmeye yardımcı olur. Karnıyarık otu tohumu, bir miktar safra asidini hapseden kalın bir jel tabaka oluşturur ve böylece tekrar kullanılmak için emilecek olan safra asidi vücut tarafından emilemez. Karnıyarık otunun jelimsi tabakasına hapsolmuş bu asitler, vücuttan dışkı yoluyla atılır. Bu işlemin sonucu olarak da karaciğer daha fazla safra asidi üretmek için LDL kolesterolü kan dolaşımından uzaklaştırır ve kanda daha az LDL kolesterol olmuş olur. Sonuç olarak, düzenli olarak karnıyarık otu tohumu tüketimi kandaki kolesterol değerlerinin düşmesine yardımcı olur. Lif takviyeleri almanın insülin ve kan şekeri seviyelerini düşürmek gibi vücudun glisemik tepkisini kontrol etmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu durum özellikle karnıyarık otu tohumu gibi suda çözünen lifler için geçerlidir. Aslında karnıyarık otu insülin ve kan şekeri değerlerini düşüren mekanizma için kepek gibi diğer liflerden daha başarılı bir şekilde çalışmaktadır. Bu başarının sebebi ise, karnıyarık otundaki jelimsi dokuyu oluşturan liflerin kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan yiyeceklerin sindirimini yavaşlatabilmesinden kaynaklanmaktadır. Yürütülen bir çalışmaya göre, araştırmacılar Tip 2 diyabetli ve kabızlığı olan 51 kişiye günde iki kez 10 gram karnıyarık otu takviyesi verdi. Çalışmanın sonucunda ise, karnıyarık otunu düzenli bir şekilde tüketen bu 51 kişide kabızlık, vücut ağırlığı, kan şekeri seviyeleri ve kolesterol değerleri gibi şikayetlerin azaldığı gözlemlendi. Özellikle diyabet, PCOS gibi kronik rahatsızlıkları olanlar başta olmak üzere birçok kişi kendileri için sağlıklı olduğunu düşündükleri kiloyu korumak isterler. Sindirim sistemini düzenlemekten kalp ve kan şekeri seviyelerini dengede tutmaya kadar bir sürü alanda faydaları olan karnıyarık otu tohumu, ayrıca kilo vermeye de yardımcıdır. Vücuttaki sıvıyı emdiğinden dolayı kendinizi tok hissetmenize ve dolaylı olarak da yiyeceğiniz yemeğin miktarını kontrol edebilmenize olanak sağlar. İştah azaltma özelliği sayesinde de karnıyarık otu, sık sık yeme isteği olan bireylerin daha az yemek yemelerine ve böylece kilolarını kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Fakat hatırlatmakta fayda var. Sağlıklı ve dengeli beslenerek ve düzenli egzersizler yaparak kilo vermek hedeflenirse, uzun vadede daha sağlıklı bir sonuç elde edilmiş olur. Prebiyotikler bağırsak bakterilerini besleyen ve büyümelerine yardımcı olan sindirilmez bileşiklerdir. Bazı bilim insanlarına göre, karnıyarık otu prebiyotik etkileri olan bir lif türüdür. Fermantasyona karşı bir şekilde dirençli olan karnıyarık otunun bir bölümü bağırsak bakterileri tarafından fermente edilebilir özelliğe sahiptir. Fakat karnıyarık otu, diğer lif türlerine nazaran daha az fermente edildiğinden bağırsaklarda şişkinlik ve rahatsızlık hissi oluşturmaz. Hatta sürekli gaz problemi yaşayan kişilerin düzenli olarak karnıyarık otu tüketmesi şişkinlik ve gaz semptomlarının azaldığını göstermektedir. Tüm lif içerikli besinler kalp sağlığına iyi gelmektedir. Amerikan Kalp Derneği AHA, diyet lifinin kolesterolü iyileştirebileceğini ve kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve obezite riskini azaltabileceğini söylemektedir. Dolayısıyla karnıyarık otunun tohumu da kan basıncını ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olmaktadır. 28 kişi üzerinde yapılan çalışmalarda günde ortalama g karnıyarık otu tohumu verilmiş ve deneklerin LDL kolesterolü düşmesinin yanı sıra, kalp sağlığı etkili bir şekilde iyileştirebileceğini gözlemlenmiştir. Bu İçeriğe Ne Tepki Verirsiniz? Karnıyarık otu olarak da bilinen psyllium husk, Akdeniz, Asya ve Kuzey Afrika’da yetişen çok yıllık bir bitkidir. Bu açıdan Psyllium husk powder, diyet ve bağırsak detoksu sırasında kullanıldığında diyetlerin ve tedavilerin etkinliğini artıran zengin bir doğal çözünür lif kaynağı içeren bir besin takviyesidir. Hindistan ve diğer Asya kıtalarında yaygın olarak bulunan Plantago ovata’ ağacının kabuğundan elde edilen bu besinin en önemli özelliği lif bakımından zengin olmasıdır. Sindirim sistemine olan faydaları ile tanınan bu yüksek lif içeriği pek çok olumlu etkiye sahiptir. Ancak bu olumlu etkileri bağırsak sağlığı ile sınırlı değildir. Bu açıdan karnıyarık otu faydaları oldukça fazladır. Psyllium Husk Nedir? Psyllium husk, Hindistan’da bulunan Plantago ovata bitkisinin tohumları aracılığıyla elde edilir. Genellikle kabuk, granül, kapsül veya toz halinde bulunur. Diyet lifi takviyelerinde kabızlığı gidermeye yardımcı olan ana bileşendir. Suda mükemmel çözünürlüğü nedeniyle, karnıyarık otu emer ve kalın, viskoz bir sıvı oluşturur. Bu açıdan ince bağırsakta sindirime karşı dirençlidir. Bu çözünür ve sindirilebilir lif, trigliserit, yüksek kolesterol ve kan şekerini düzenler. Ayrıca kilo kaybı, ishal ve kabızlık tedavilerinde de sıklıkla kullanılır. Diğer birçok lif kaynağının aksine, psyllium husk powder kullanıcılar tarafından iyi tolere edilir. Psyllium Karnıyarık Otu Ne İşe Yarar? Psyllium husk, bir müshildir. Diğer bir deyişle bağırsaklardaki suyu emer, dışkılamayı çok kolaylaştırır. Bunun yanı sıra şişliği arttırmadan düzenliliğin artmasına yardımcı olur. Kabızlığı gidermek için bir kez kullanılabilir veya genel sindirim sağlığını geliştirmek için düzenli olarak kullanılabilir. Buna ek olarak diyete eklenebilir. Hem irritabl bağırsak sendromu IBS hem de Crohn hastalığı olan kişiler bağırsak problemlerine aşinadır. Diyet lifi takviyelerinin kolesterol seviyelerini kontrol etmenin etkili bir yolu olduğu bilinmektedir. Karnıyarık otu faydaları için obez ve aşırı kilolu kişilerde yapılan bir araştırmada 6 hafta kadar kısa bir süre boyunca kolesterol seviyelerini düşürdüğünü sisteminde bulunan sağlıklı bakteri kolonileri, bağışıklık fonksiyonunun sağlıklı olması için gereklidir. Bu sayede vücudunuz enfeksiyonlarla daha iyi savaşabilir. Ayrıca bunun sonucunda iltihabı azaltabilir ve sağlıklı hücreleri koruyabilir. Düzenli bağırsak hareketlerini sürdürmeye ve kronik hastalığı yönetmeye ek olarak, psyllium husk powder, yeterince su içerseniz dışkıyı yumuşatma yeteneğine sahiptir. Bu, kabızlık gibi kısa süreli rahatsızlıklar için şekilde kullanıldığında hemoroid ve anal fissür gibi kabızlığın komplikasyonlarını önleyebilir. Ürettiği kıvam sayesinde şekerin daha yavaş metabolize olmasını ve kan dolaşımında daha yavaş karışmasını sağlayan karnıyarık otu faydaları arasında kan şekeri dengesinin korunmasında da olumlu etkiye sahip olması da vardır. Ayrıca bu besin, midedeki su emilimi ve sindirilmeyen yapısı nedeniyle tokluğu arttırır ve açlığı geciktirir. Karnıyarık Otu Nasıl Kullanılır? Karnıyarık otu, doğal ve sağlıklı yapıları nedeniyle birçok hastalığa etkili çareler sağlamaktadır. Özellikle siyah psyllium husk tohumlarının kabukları yüksek kaliteli lif içerir. Aynı zamanda bu bitkinin tohumlarında bulunan bitki polisakkaritlerini içeren etkili prebiyotikler bulunmaktadır. Bitki su ile temas ettiğinde kayganlaşır ve şişer. Ayrıca bitkilerde yağ asitleri de bulunur. Psyllium husk powder bir bardak suda kaynatılıp içilerek 1 ila 2 yemek kaşığı şeklinde kullanılabilir. Ancak aşırı şişmeye neden olmamak için bol su içmeniz önerilir. Bu bitki jelatinimsi bir kıvama ulaşabilir ve çeşitli meyve suları ile otu detoks için kullanıldığında, bu bitki diğer şifalı bitkiler ve uçucu yağlarla karıştırılarak değerlendirilebilir. Elde edilen karışım tablet formundadır ve olduğu gibi kullanılabilir. Karnıyarık otu, sağladığı antikor üretimi sayesinde antioksidan etkiler üretir. Buna ek olarak birçok dış etkene karşı son derece koruyucudur. Detoks etkileri sayesinde ise herkes daha genç veya daha güzel bir cilde sahip olma imkanına sahiptir. Bu nedenle birçok kişi düzenli olarak psyllium husk powder kullanır. Alternatif tıpta çok önemli bir yer tutan bu bitki dünya çapında düzenli ve sıklıkla kullanılmaktadır. Karnıyarık Otunu Kimler Kullanabilir? Karnıyarık otu faydaları oldukça fazladır. Bu açıdan karnıyarık otunu kullanabilecek kişiler aşağıdaki gibidirYeterli lif tüketimi yapmayan kişilerYüksek lif içeriğine sahip olan karnıyarık otunun lifin sindirim üzerindeki faydalarından yararlanmak isteyen kişilerBeslenme programlarını düzenlemek isteyen kişilerOrganik gıda tüketimine geçmek isteyen kişilerPsyllium husk powder kullanımı pek çok kişi için uygun olsa da belirli koşullar altında, psyllium husk kullanımı uygun değildir. Bu kişilerin başında ise çok az su ve aşırı lif tüketen astımlı kişiler gelir. Ayrıca bu besinin kullanımı, şiddetli astımı ve alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bunun nedeni kabuğun çok fazla alerjen içermesidir. Su alımı az olan bir kişi karnıyarık otu tükettiğinde, mevcut su lifler tarafından emilir ve vücut su kaybeder. Ayrıca dışkının sıvı bileşimindeki bir azalma da kabızlığa yol açabilir. Lif üzerinde aşırı doz alan kişilerin de kullanmaması gerekir. Çünkü psyllium içeren diyetlerine daha fazla lif eklemiş olur. Bu şişkinlik ve gaz sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle günde 25 ila 30 gramdan fazla lif tüketiyorsanız karnıyarık otu takviyesi almamanız vücudumuzda nasıl çalışır? Psyllium Husk Powder bağırsakları fırçalayarak dışkıyı yumuşatır ve bağırsaklardan geçişini kolaylaştırıcı etkisi olduğu için müshil etkisi gösterdiği söylenilir. Dolayısı ile en büyük faydası kabızlık tedavisinde otunun faydaları arasında,Huzursuz bağırsak sendromu ve ishal tedavisi de yer alır. Karnıyarık otu bağırsaklardan geçerken, bağırsaktaki sıvıyı emer ve bu sayede dışkı olması gereken katılık seviyesine ulaşır ve ishal ve damar hastalıklarının riskini de azaltır. Karnıyarık otu, vücuttaki doymuş yağ oranını düşürür, dolayısı ile kötü kolesterol düşer buna bağlı olarak kalp ve damar hastalıkları riski dengesi sağlamasından dolayı Tip 2 diyabet tedavisinde kullanılır. Bağırsak ülseri ve Mide Ülseri tedavisinde de vermeye de katkısı olan bitki, tokluk hissinin uzun süreli korunmasını kanseri yani kolon kanseri riskini azaltan etkisinden de söz etmek gerekir. Çünkü karnıyarık otu, kalın bağırsaklarda bulunan toksinleri emer ve bu sayede vücuttaki zararlı maddelerin vücuttan atılımını kolaylaştırır. BUGÜNKÜ YENİ ASIR İkindiye 235500 Haberler Galeri Kabızlık sorunu çekiyorsanız dikkat! Günde iki kez çayını içmek yetiyor… Kabızlık sorunu çekiyorsanız dikkat! Günde iki kez çayını içmek yetiyor… Kabızlık, hemen hemen herkesin başına gelebilen bir sorun. Bu sorunun çözümünü, ülkemizde de sıklıkla kullanılan bitkisel ve doğal kaynaklarda aramak mümkün. Psyllium adıyla da bilinen karnıyarık otu, boşaltım ve sindirim sistemlerinizi düzenlerken içinde bulunan zengin vitamin ve mineraller sayesinde vücudunuzun zinde kalmasına yardımcı olur. Giriş Tarihi 7 Temmuz 2022 Perşembe 1254 Güncelleme Tarihi 7 Temmuz 2022 Perşembe 1254 Bağırsaklar için faydaları olan karnıyarık otu, tokluk hissi yaratabilen bitkiler arasındadır. Psyllium ismiyle dünya çapında tanına en ünlü otlardan biridir. Alternatif tıpta yoğun kullanılan karnıyarık otu, Türkiye ve daha birçok yerde yetişebiliyor. KARNIYARIK OTU NEDİR? PSYLLİUM Sarı ve siyah olmak üzere karnıyarık otu iki değişik renk üzerinden yetişen sağlıklı bir bitki türüdür. Siyah olan daha çok Akdeniz ile Ortadoğu'da yetişirken sarı rengindeki İran ve Hindistan bölgelerinde yetişir. Bağırsaklarla birlikte bağışıklık sistemine önemli etkileri olan bu bitki, dünyanın her yerinde farklı şekillerde tüketiliyor. Sonuç olarak karnıyarık otu kullananlar bu ürünü genellikle zayıflamaya destek sağlamak, vücuda sağlıklı lif almak ve kabızlıktan kurtulmak amacıyla tercih etmektedir. Karnıyarık otu yorumları genellikle olumludur. Özellikle Karnıyarık otu tohumu ile zayıflayanlar çok sayıdadır. KABIZLIĞIN ŞİFASI KARNIYARIK OTU TOHUMUNDA! EPSOM TUZU Aç karna 1 su bardağı suya 1 tatlı kaşığı epsom tuzu içilmelidir. KARNIYARIK OTU TOHUMU Aç karna 1 bardak sıcak suya 1 yemek kaşığı karnıyarık otu tohumu karıştırıp içilmelidir. KARIŞIMLAR *1 şişe maden suyu Yarım su bardağı yoğurt Yarım limon suyu 1 çay kaşığı kuru nane *4 bardak su 1 yeşil elma 1 limon 1 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı zencefil 1 tatlı kaşığı yeşil çay 1 şişe maden suyu *Kuru erikler kaynatılıp suyu sabah ve akşam içilmelidir. *6 adet kuru kayısı 5 adet kuru erik 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 5 1 çay kaşığı çörekotu yağı yarım çay kaşığı zencefil 1 tatlı kaşığı bal 1 yemek kaşığı sirke Tüm bu işlemleri uygulamadan önce mutlaka uzman doktorunuza başvurmayı ihmal etmeyin. KARNIYARIK OTU NE İŞE YARAR? Vücudun doymuş yağ oranının düşmesine yardımcı olur. Doymuş yağı azaltmaya yaradığından kalp ve damar rahatsızlıklarını azaltır. İnsülin dengeleyici olduğundan alternatif tıp alanında diyabet hastalıklarında kullanılabilir. Mide ve bağırsak ülseri tedavilerinde tercih edilebilir. SON DAKİKA Karnıyarık Otu Tohumu Özellikle diyabet, PCOS gibi kronik rahatsızlıkları olanlar başta olmak üzere birçok kişi kendileri için sağlıklı olduğunu düşündükleri kiloyu korumak isterler. Sindirim sistemini düzenlemekten kalp ve kan şekeri seviyelerini dengede tutmaya kadar bir sürü alanda faydaları olan karnıyarık otu tohumu, ayrıca kilo vermeye de yardımcıdır. Vücuttaki sıvıyı emdiğinden dolayı kendinizi tok hissetmenize ve dolaylı olarak da yiyeceğiniz yemeğin miktarını kontrol edebilmenize olanak sağlar. İştah azaltma özelliği sayesinde de karnıyarık otu, sık sık yeme isteği olan bireylerin daha az yemek yemelerine ve böylece kilolarını kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Fakat hatırlatmakta fayda var. Sağlıklı ve dengeli beslenerek ve düzenli egzersizler yaparak kilo vermek hedeflenirse, uzun vadede daha sağlıklı bir sonuç elde edilmiş olur. Karnıyarık otu tohumu vücutta çözünerek bir yığın oluşturduğundan bağırsaklardaki suyu emme özelliğine sahiptir. Bu yüzden de bağırsak hareketlerini çok kolay hale getirir ve sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Crohn hastalığı, hassas bağırsak sendromu veya ishal-kabızlık gibi düzensiz bağırsak hareketlerinden şikayetçi olan kişiler, sindirim sistemini düzenlemek ve iyileştirmek için karnıyarık otundan faydalanabilirler. Ayrıca yeterli miktarda su tüketimiyle birlikte dışkının daha yumuşak bir hale gelmesine yardımcı olan karnıyarık otu, uzun süreli kabızlık şikayetlerinden sonra oluşabilecek hemoroid basur ve anal fissür makat çatlağı gibi sağlık problemlerinin yaşanmasının da önüne geçmeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalara göre, suda çözünebilme özelliği olan lifler, kolesterol gibi kalp hastalığı olan kişilerin değerlerinin dengelenmesinde büyük bir etkiye sahiptir. Vücudumuzda karaciğerde safra asitleri yapmak için kolesterol kullanılır. Safra asitleri yediğimiz gıdalardaki yağın sindirimini desteklemek için bağırsağa salınır ve daha sonra vücut tekrar kullanılmak üzere safra asitlerini emer. Fakat karnıyarık otu tohumu, bir miktar safra asidini hapseden kalın bir jel tabaka oluşturur ve böylece tekrar kullanılmak için emilecek olan safra asidi vücut tarafından emilemez. Karnıyarık otunun jelimsi tabakasına hapsolmuş bu asitler, vücuttan dışkı yoluyla atılır. Bu işlemin sonucu olarak da karaciğer daha fazla safra asidi üretmek için LDL kolesterolü kan dolaşımından uzaklaştırır ve kanda daha az LDL kolesterol olmuş olur. Sonuç olarak, düzenli olarak karnıyarık otu tohumu tüketimi kandaki kolesterol değerlerinin düşmesine yardımcı olur. İçerdiği zengin mineraller yapısı ve vitamin deposu olmakla beraber karnıyarık otu sağlık açısından birçok amacı gütmektedir. Farklı biçimlerde kullanarak yaşadığınız probleme karşı çözüm üretme şansını elde edebilirsiniz. Bağırsak duvarını yumuşatıp nemlendirmek suretiyle rahatça tuvalete gitme olanağı tanır, Kabızlığa karşı oldukça etkili bir tedavi yöntemidir, Bağırsak mukozasını bozmadan güçlü bir detoks etkisi yaratır, Bünyesinde bulundurduğu kaliteli lifler sayesinde bağırsak hastalıklarına karşı iyi gelir, Kandaki lipit ve kolesterol oranlarını düşürmede yardımcı olur, Glisemiyi etkilemek ile beraber şekerle yağ emilimini sağlar ve iştahı düzenli hale getirir, Kabızlık ve sindirim şikayetleri yaşayanlar için birebir faydalıdır, Bu gibi faydaları ile beraber özellikle bağırsak ve sindirim noktasında ciddi katkılar sunmaktadır. Türkiye’de oldukça yoğun değerlendirilen karnıyarık otu, düzenli olarak tüketildiği takdirde beslenme ve boşaltım sistemlerinin etkin ve sağlıklı çalışmasına imkan vermektedir.

karnıyarık otu tohumu ile zayıflayanlar